maandag 20 maart 2017

Vrijdag 17 maart was ik te vinden in Hoevelaken bij de massage en complementair vakbeurs ( http://www.sooner.nl/), samen met Peirsman Cranio Sacraal Academie (PCSA)! Samen met mijn collega's geven wij informatie over Cranio Sacraal met uiteraard een kleine behandeling!
Wat is Cranio Sacraal?
Cranio Sacraal therapie nodigt je uit om de oorzaak van lichamelijke of emotionele klachten te achterhalen en aan de oorsprong te behandelen.
Bij deze therapie wordt er gericht gewerkt op het herstellen van de functionele beweeglijkheid van het bindweefsel en het bevorderen van de doorstroom van lichaamsvloeistoffen. Het is een zachte, effectieve methode die het lichaam aanzet zichzelf van onevenwichtigheden te herstellen. Geschikt voor het helen van diverse fysieke en emotionele klachten, voor bewustwording en voor innerlijke rust.
Cranio Sacraal is voor JONG en OUD!
Nieuwsgierig? Kom een keer kennis maken met deze mooie methode!www.susannaredeker.nl

Werken met de Psoas!

Cranio Sacraal ontvangen is net zo fijn als Cranio Sacraal geven!

vrijdag 17 februari 2017

Psoas, de spier van de ziel

Gelegen in de diepte van de buik, de kern van ons fysieke lichaam beïnvloedt de PSOAS veel aspecten van ons welzijn. De PSOAS is van essentieel belang
voor je gevoel van balans en centrering, voor bewegings- coördinatie, en voor lichaamshouding en gewrichtsrotatie. 
Het is de enige spier, die de lumbale wervels verbindt met de benen, en met het diafragma.

De PSOAS functioneert als een uiterst sensitieve radar/spiegel voor onze
diepste gevoelens, emoties en impressies. In het contact met cliënten vertelt
zij wat er leeft in de ‘ onderstroom ‘. Daarnaast is dit bij uitstek het gebied waar angsten, gekwetstheid en traumata ingekapseld liggen.
CRANIO en de PSOAS
Door met Cranio Sacraal aan de PSOAS te werken kunnen diepliggende angsten en trauma’s worden aangeraakt. Dat kan een emotionele ontlading geven en inzicht in je eigen gedrag. Door aan deze spier te werken kan je mogelijk volledig doorvoelde inzichten krijgen in wat je hier op aarde komt doen, wat je blokkeert, waarin je jezelf blokkeert. Tijdens zo’n behandeling is het de bedoeling dat je met behulp van je ademhaling bewust blijft. Daardoor kun je voelen van wat er allemaal speelt in jouw lichaam. Daarna sta je dichter bij jezelf, dichter bij je ziel.

Meer over de PSOAS:
De PSOAS is een spiergroep van drie flinke spieren die je lendenwervels met je bovenbeenspieren verbindt. Hierdoor kun je je heupen buigen, je romp voorover buigen of je benen op trekken als je ligt. Het is de grote motor achter lopen.
Je trekt je been op met je 
PSOAS en laat ‘m vervolgens weer vallen.

De PSOAS is een soort van tegenwicht voor je buikspieren. Je hebt beide in getrainde toestand nodig om in balans te voelen. Zodat je een heelheid tussen buik en rug voelt.
Dit PSOAS kan extra spanning opleveren in je onderrug en ingewanden.
De PSOAS ligt tegen de ingewanden; nieren en bijnieren aan. Die glijden als het ware over de spier als je deze beweegt. Je blaas en ingewanden liggen voor de PSOAS. Je kunt je voorstellen als de PSOAS strak gespannen is dat dit zijn effect heeft op die organen. Dat die minder ruimte hebben om te functioneren. Belangrijk is dus dat de PSOAS niet te kort wordt maar lengte heeft. Dus dat je naast het trainen van je buikspieren ook je PSOAS traint. Maar dan om te ontspannen en zich lang te maken.

zondag 22 januari 2017

Hoe stress je vriend kan worden



ZIE STRESS ALS HULPMIDDEL:
In plaats van stress te zien als iets negatiefs kan je stress ook als hulpmiddel te zien. Het racende hart bereidt je voor op actie. Als je sneller ademt, geen probleem. Er gaat meer zuurstof naar je brein.
Bij een typische stressreactie, gaat je hartslag omhoog en je bloedvaten trekken samen.
In een studie, als deelnemers hun stressreactie als ondersteunend beschouwden, bleven hun bloedvaten ontspannen. Hun hartslag verhoogde nog steeds, maar met een gezonder cardiovasculair profiel. Het lijkt op wat gebeurt in momenten van VREUGDE en MOED.
Stress maakt je zelfs sociaal!
Om deze kant van stress te begrijpen, is het belangrijk om meer te weten over het hormoon oxytocine. Het kreeg al heel veel aandacht. Het heeft zelfs een schattige bijnaam: het knuffelhormoon, omdat het vrijkomt als je iemand knuffelt. Dat is maar een klein aandeel van wat oxytocine doet. Oxytocine is een neurohormoon. Het stelt de sociale instincten van je brein bij. Het bereidt je voor om dingen te doen die relaties versterken.
Oxytocine is ook een stresshormoon! De hypofyse verspreidt dit als deel van de stressreactie. Zijn aandeel in de stressreactie is even groot als de adrenaline die je hart doet racen. Als oxytocine afgegeven wordt in de stressreactie motiveert het jou om steun te zoeken. Je biologische stressreactie zet je aan om iemand te vertellen hoe je je voelt in plaats van het op te kroppen. Je stressreactie wil zeker zijn dat je het opmerkt als iemand anders worstelt zodat je elkaar kan steunen. Als het leven moeilijk is, wil je stressreactie je omringen met mensen die je graag zien.
Oxytocine heeft niet alleen invloed op je brein maar ook op je lichaam. Een van de belangrijkste rollen van oxytocine is je cardiovasculaire systeem te beschermen tegen de effecten van stress. Het is een natuurlijk ontstekingsremmer. Het helpt je bloedvaten ontspannen te blijven tijdens de stress. Maar mijn favoriete effect op het lichaam is op je hart. Je hart heeft receptoren voor dit hormoon en oxytocine helpt je hartcellen te regenereren en te genezen van stressgerelateerde schade. Dit stresshormoon versterkt je hart en het geweldige is dat al die fysieke voordelen van oxytocine worden versterkt door sociaal contact en sociale steun.
Meer over stress? TED: 

woensdag 18 januari 2017

Val niet in slaap...

illustratie Susanna Redeker

Val niet weer in slaap
De ochtendbries heeft geheimen
en wil ze kwijt aan jou.
Val niet weer in slaap.
Vraag wat je werkelijk wilt.
Val niet weer in slaap.
Mensen lopen in en uit over de drempel
waar de twee werelden elkaar raken.
Daar is het gat van de deur,
hij staat open voor jou.
Val niet weer in slaap.
Rumi

Dit gedicht van Rumi doet mij denken aan een cranio sacraal behandeling.
Waar twee werelden elkaar ont-moeten... De wereld van de klant die bij mij
langs komt en mijn eigen wereld. Op dat moment lopen wij in en uit over de drempel.
Wat is er aan de andere kant van de drempel? Wat valt daar te ont-dekken?
Hoe kan ik de klant uitnodigen om naar zichzelf toe te gaan?
Wanneer de klant op mijn drempel staat, waar ik rust en helderheid
kan geven, wat kan er dan zoal ontstaan voor de klant?
Een stuk 'no mind'  waardoor het lichaam terug verbinding krijgt met 
zijn oorspronkelijke vorm en functie. De 'no mind' is de natuurlijke staat van zijn waarin het lichaam zichzelf creëert zonder dat daar enig denken bij komt, nooit.
Het weer in aanraking komen met deze natuurlijk staat van Zijn is de essentie van Cranio.
Dit stukje natuurlijke staat van zijn kan zo vertrouwd en oorspronkelijk ervaren worden
waardoor het een ongekend heilzame werking heeft. 

Cranio sacraal... DOEN DOOR NIET DOEN


donderdag 5 januari 2017

Mesenterium en Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci beschreef het mesenterium in 1508 om vervolgens eeuwenlang genegeerd te worden. Tot nu.....
Een Ierse chirurg heeft een nieuw orgaan in het menselijk lichaam ontdekt. Het gaat om het mesenterium, een plooi van het buikvlies dat nu een orgaan op zich blijkt te zijn. “Deze vondst opent een heel nieuw gebied voor de wetenschap”, luidt het.
Het mesenterium of darmscheil was eerder bekend als een plooi van het buikvlies die over de darmen hangt en dient als ophangbord voor de darmen en andere organen in de buikholte. De Ierse chirurg J. Calvin Coffey van het universitair ziekenhuis van Limerick heeft nu echter ontdekt dat het mesenterium een orgaan op zich vormt en deel uitmaakt van ons spijsverteringsstelsel.
Hoewel de functie ervan voorlopig nog onduidelijk is, “opent dit wel een heel nieuw gebied voor de wetenschap”, aldus Coffey, wiens vondst gepubliceerd werd in het toonaangevend wetenschappelijk vakblad The Lancet.
“Op dit moment hebben we de anatomie en de structuur van het orgaan bepaald. De volgende stap is de functie. Zodra je de functie begrijpt, kan je zien als er iets misloopt. Vervolgens kan je ziektes vaststellen. En dan kan je met nieuwe behandelingen komen.”
Leonardo Da Vinci
‘Gray’s Anatomy’, ’s werelds meest bekende anatomielesboek, werd intussen geüpdatet met de nieuwe definitie van het mesenterium. Daarmee komt het totaal aantal organen in het menselijk lichaam op 79.


Het mesenterium of darmscheil is in de anatomie de dubbele laag peritoneum, die vanuit de achterwand van de buikholte vastgehecht is aan de dunne darm. Vaak wordt de term ook gebruikt voor alle dubbele lagen peritoneum rond diverse organen van de buikholte.
Het mesenterium in strikte zin verwijst naar het peritoneum waarmee het jejunum en ileum verbonden zijn met de achterwand van de buikholte. Tussen deze beide lagen peritoneum liggen bloed- en lymfevaten, en zenuwen. Inmiddels wordt het mesenterium als orgaan erkend.

woensdag 4 januari 2017

...op reis...


Een sessie is een innerlijke reis in het lichaam en wanneer ik illustreer is dat ook een begin van een reis. Het is een reis zoals een kronkelende rivier vol verrassende bochten, onverwachte draaikolken, verraderlijke stukken. En wijst je ook de weg naar onverwachte ervaringen van schoonheid en bezieling.
Wanneer je iedere reis beschouwt als een aanzet voor een naar binnen gerichte beweging, een verinnerlijking, dan kan dit een verrijking zijn voor je geest.
Deze reis kan je aanwenden om in de behoeften zoals die in diepste zin in je leven tot uitdrukking te brengen. Het biedt je ook de mogelijkheid om iedere reis mysterieus, spannend, opwindend en verrassend te laten zijn.
Op deze manier ont-dek ik, weet ik van te voren niet waar ik later uit kom en ik laat mij graag verassen..... ....tijdens een sessie of wanneer ik illustreer....